VINHO é SAÚDE para Mulheres que bebem álcool do vinho regularmente têm menos tendência a engordar.

Um novo estudo mostrou que as mulheres que bebem de 1 a 2 taças por dia são 30% menos propensas a ganhar peso. Pela pesquisa, Lu Wang, epidemiologista do Hospital das Mulheres em Boston, perguntou a 19.200 mulheres a partir de 39 anos com peso normal os hábitos de bebida delas e o ganho de peso nos últimos 13 anos. Em média, apesar de todas terem engordado à medida que envelheciam, as mulheres que ganharam mais peso foram as que nada bebiam. E o total de quilos adquiridos diminuía de acordo com o consumo alcoólico de cada uma delas.

As razões podem ser muitas, uma delas é como as mulheres metabolizam o álcool quando comparadas aos homens.

- Aquelas que consomem uma quantidade moderada de vinho costumam ter uma ingestão calórica menor de outras fontes não-alcoólicas, particularmente de carboidratos - disse Wang. - 

Por outro lado, a ingestão de álcool tende a acelerar o metabolismo das mulheres, significando um maior gasto calórico - explicou.

Na pesquisa, cerca de 38% (7,3 mil) afirmaram que não bebiam vinho, enquanto quase 6% afirmaram que bebiam moderadamente, ou seja, duas taças de 150 ml de vinho por dia, e cerca de 3% bebiam mais do que isso, cerca de 30 gramas de álcool por dia. Os pesquisadores afirmam que os resultados estavam associados a quatro tipos de bebidas - vinho tinto, vinho branco, cerveja e licor. O estudo afirma ainda que a melhor relação entre peso e consumo de álcool se deu com as mulheres que ingeriam vinho tinto.

contam. Para aquelas que bebem demasiadamente, por exemplo, as bebidas têm um grande impacto no ganho de peso - concluiu.

Para uma dieta sem engordar uma pirâmide guia de alimentação saudável foi elaborada por membros da faculdade de Harvard School of Public Health.

DEDICO: Essa matéria à uma mulher no peso correto a Enfermeira Sandra Regina Fernandes de São Caetano - SP - Brasil

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